6 Resoluções para o idoso entrar com o pé direito em 2020!

Por Joana Marques, atualizado a 13 de Junho de 2023 Idosos

Ano Novo, Vida Nova!

A  tradição de se pensar em resoluções de ano novo não deve ser abandonada à medida que os anos vão passando, mesmo que os objetivos propostos nunca sejam atingidos na sua plenitude. Aliás, é muito importante incentivar os mais idosos a pensar no que gostariam que fosse diferente no novo ano que se inicia, pois ter novas metas ou reforçar hábitos que se foram perdendo é fundamental para o bem-estar dos mais velhos. Saiba mais!
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6 Directores Técnicos para se inspirar

Por Catarina Bouca, atualizado a 13 de Junho de 2023 Profissionais

O bom funcionamento de uma residência para idosos reside numa direcção técnica competente. Estes profissionais suportam grande responsabilidade, já que está a seu cargo toda a gestão diária do equipamento. Além disso, são os directores técnicos que comunicam com os familiares dos idosos, fazendo a apresentação inicial da residência e, numa fase seguinte, trabalhando o idoso em conjunto com a família.

Conheça o que pensam 6 directores técnicos do nosso país sobre a profissão que exercem: os principais desafios que enfrentam, as áreas que mais os fascinam e as inovações que procuram introduzir no quotidiano das residências para idosos. 

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6 Benefícios da Meditação Mindfulness para Idosos

Por Joana Marques, atualizado a 13 de Junho de 2023 Idosos


A meditação mindfulness é frequentemente definida como uma prática onde a pessoa utiliza técnicas simples para focar a sua mente num objeto, pensamento ou atividade em particular, visando alcançar um estado de clareza mental e emocional. 

Esta prática associada ao envelhecimento ganha uma relevância diferenciadora. A par de todos os cuidados a ter com o idoso pode atuar na diminuição dos níveis de ansiedade e aliviar alguns sintomas de doença, como é o caso do Alzheimer.

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