Dicas, Histórias e Novidades

​Quando um familiar mais velho começa a ter dificuldade em caminhar, levantar-se da cama ou subir as escadas de casa, é normal que a família se pergunte: será que ainda é seguro continuar em casa?

Não há uma resposta igual para todas as famílias. Há idosos que, com algumas adaptações e uma rotina de apoio bem pensada, continuam em casa durante anos, com qualidade de vida. Noutros casos, a perda de mobilidade aumenta o risco de quedas, isolamento e dificuldades nos cuidados do dia a dia. 

Neste artigo explicamos porque acontece a perda de mobilidade, quais são os sinais de alerta a que a família deve estar atenta e em que situações pode ser necessário procurar uma solução com mais apoio.

Fazer voluntariado num lar de idosos é uma forma de melhorar a qualidade de vida e o bem-estar dos seus residentes. Mais do que fazer companhia, é estar disponível para ouvir uma história, jogar uma partida de cartas ou arrancar um sorriso a alguém que esperava apenas um pouco de conversa naquele dia.

Embora o principal objetivo seja apoiar os idosos, o voluntariado também traz benefícios para quem participa. É também uma oportunidade de aprender com outra geração, e até talvez encontrar uma nova vocação.

Neste artigo explicamos como fazer voluntariado num lar de idosos, quais os principais benefícios desta experiência e onde se pode candidatar em Portugal.

​Em Portugal, está cada vez mais a crescer o número de idosos que enfrentam a velhice sem filhos ou familiares próximos. Esta realidade, levanta desafios importantes, sobretudo quando chega o momento de tomar decisões, podendo trazer sentimentos de solidão e preocupação sobre o futuro. É essencial olhar para estas questões com cuidado, pensando na autonomia e no bem-estar emocional de cada pessoa idosa.
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Neste artigo, vamos abordar como é o processo para o idoso de envelhecer sem familiares por perto, e como o futuro na velhice deve ser planeado de forma a que nada falhe no momento em que mais precisarem.

A escuta ativa é um dos pilares fundamentais para o bem-estar emocional da pessoa idosa. À medida que a dependência aumenta, é essencial reforçar que o idoso continua a ser uma voz ativa na sua vida, quer no contexto familiar quer em contextos institucionais, para que se sinta escutado e integrado nas decisões que lhe dizem respeito.

Neste artigo, exploramos cinco estratégias práticas para melhorar a comunicação e fortalecer a relação entre a pessoa idosa, a família e os profissionais que a acompanham.