4 Dicas para melhorar a saúde mental dos idosos

Por Joana Marques, atualizado a 22 de Junho de 2023 Idosos

A expressão «mente sã, corpo são», do poeta latino Juvenal, nunca perdeu a sua atualidade, embora tenha sido escrita há quase dois mil anos. Hoje em dia, sabe-se que um ser humano saudável, independentemente da fase da vida em que se encontra, é aquele que está num estado de bem-estar físico, mental e social.
Neste artigo, explicamos-lhe quais são os sinais de alerta que não deve ignorar, e damos-lhe dicas que contribuem para melhorar e preservar a saúde mental dos idosos, especialmente em tempos dominados pelo confinamento e distanciamento social. 

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Sabe o que é e para que serve um Testamento Vital?

Por Joana Marques, atualizado a 22 de Junho de 2023 Longevidade

Numa altura em que a medicina parece ter começado a assegurar a quantidade de vida, é importante que discuta com o seu familiar idoso a sua qualidade. Nesta altura, o fundamental é respeitar a noção de dignidade de cada um.
Consideramos fundamental que saiba o que é e para que serve um Testamento Vital. Saiba mais neste artigo!

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Quando envelhecer, quero um lar de idosos com jardim

Por Joana Marques, atualizado a 22 de Junho de 2023 Lares e Residências

O contato com a natureza promove saúde e bem-estar e é especialmente benéfico para os idosos em lar. Um jardim é um local seguro e confortável, que é em simultâneo propício à interação social e à privacidade, à atividade física e à contemplação. Leia este artigo do Lares Online para saber quais são os principais benefícios dos espaços verdes para o bem-estar físico e psicológico dos idosos institucionalizados.

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Proteger o idoso do frio rigoroso

Por Joana Marques, atualizado a 22 de Junho de 2023 Idosos

Por natureza, os idosos são mais frágeis. O sistema imunitário não é tão resistente, as reservas funcionais são mais baixas e há uma menor capacidade de regular a temperatura do corpo. Os riscos para a saúde e bem-estar do idoso são acrescidos na transição do outono para o inverno.
Veja aqui como proteger o idoso do frio!
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