Alimentação e hidratação: aliados dos idosos no combate à Covid-19

Por Joana Marques , 13 de Julho de 2020 Longevidade

Os idosos, vivendo num lar ou em sua casa, hoje em dia encontram-se numa situação de risco. Por essa razão, é fundamental que se utilizem todas as armas disponíveis no combate à Covid-19. Leia este artigo e perceba como a alimentação e a hidratação contribuem para o fortalecimento do sistema imunitário e uma melhor recuperação dos idosos em situação de doença.

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Sabe o que é e para que serve um Testamento Vital?

Por Joana Marques , 11 de Fevereiro de 2020 Longevidade

Numa altura em que a medicina parece ter começado a assegurar a quantidade de vida, é importante que discuta com o seu familiar idoso a sua qualidade. Nesta altura, o fundamental é respeitar a noção de dignidade de cada um.
Consideramos fundamental que saiba o que é e para que serve um Testamento Vital. Saiba mais neste artigo!

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Depois dos excessos das festas, como repensar a alimentação dos idosos

Por Carolina França , 06 de Janeiro de 2020 Longevidade

Com tantas tentações alimentares, é quase impossível passar pelo período das festas de fim de ano sem cometer algum excesso. Ninguém, incluindo os mais idosos, consegue resistir aos doces, bebidas e convívio próprios desta altura festiva.

O importante é retomar o mais rápido possível os seus hábitos saudáveis. É hora de repensar sua alimentação e voltar à forma física. Conheça algumas sugestões para recuperar dos excessos do Natal e passagem de Ano!

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7 coisas a saber para o idoso não perder autonomia

Por Carolina França , 25 de Novembro de 2019 Longevidade

Ajudar o idoso a ser autónomo é um processo complexo e que exige, para além de tempo, alguma disponibilidade mental. Trabalho em equipa é o requisito necessário para que o familiar idoso não perca a capacidade de realizar as suas tarefas do dia-a-dia. 

O início do processo exige que troque a expressão «fazer por ele» por «fazer com ele». O artigo, irá ajudá-lo, através de 7 dicas simples, a perceber como ajudar o seu familiar idoso a não perder autonomia.

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