Por Joana Marques, atualizado a 13 de Junho de 2023 Idosos
A meditação mindfulness é frequentemente definida como uma prática onde a pessoa utiliza técnicas simples para focar a sua mente num objeto, pensamento ou atividade em particular, visando alcançar um estado de clareza mental e emocional.
Esta prática associada ao envelhecimento ganha uma relevância diferenciadora. A par de todos os cuidados a ter com o idoso pode atuar na diminuição dos níveis de ansiedade e aliviar alguns sintomas de doença, como é o caso do Alzheimer.
Ler mais Por Joana Marques, atualizado a 13 de Junho de 2023 Dependência
O processo de envelhecimento é inevitável, irreversível e único. Mais cedo ou mais tarde, todos vamos ser postos perante a evidência de que os nossos pais precisam de ajuda, na sequência de perdas físicas, sensoriais, cognitivas ou emocionais ligadas ao envelhecimento, sejam elas graduais ou abruptas. Está na altura de agir se os seus pais começam a ter dificuldades em executar sozinhos as tarefas do dia-a-dia.
Ler mais Por Joana Marques, atualizado a 13 de Junho de 2023 Profissionais
Quando a família começa a procurar um Lar ou Residência para o idoso, está sempre na expectativa de encontrar o sítio «ideal», consoante as necessidades e o rendimento disponível. Podem surgir todo o tipo de dúvidas, pois o derradeiro objectivo das famílias é garantir que o idoso mantenha qualidade de vida e esteja incluído num processo de envelhecimento sustentável e ativo, mas algumas perguntas são mais difíceis de responder do que outras.
Com este artigo, vamos-lhe dar cinco exemplos de questões às quais por vezes não é fácil dar uma resposta clara e objetiva.
Ler mais Por Joana Marques, atualizado a 13 de Junho de 2023 Profissionais
As auxiliares de geriatria (ou cuidadoras formais) são indispensáveis na prestação de cuidados e podem fazer a diferença no que se refere à qualidade de vida e dignidade do idoso.
Neste artigo vamos explorar cinco lições a saber sobre o trabalho dos cuidadores nos lares, que podem ser úteis a cuidadores informais e mesmo a familiares de idosos.
Ler mais Por Susana Pedro, atualizado a 13 de Junho de 2023 Idosos
A Páscoa é tipicamente uma altura festiva em Portugal. Sendo um momento tradicional de reunião familiar, este ano terá de ser diferente. Devido ao Covid-19, não nos podemos deslocar para perto da família, principalmente dos nossos pais e avós mais velhos. No entanto, este não tem de ser um fim de semana solitário, pode ser a oportunidade perfeita para nos animar e nos distrair das notícias.
Para ajudá-lo a aproveitar o feriado enquanto fica a família toda segura em casa ou num lar de idosos, reunimos algumas maneiras festivas de comemorar com os mais velhos, mesmo que se encontrem longe.
Ler mais