6 Benefícios da Meditação Mindfulness para Idosos

Por Joana Marques , 02 de Dezembro de 2019 Idosos


A meditação mindfulness é frequentemente definida como uma prática onde a pessoa utiliza técnicas simples para focar a sua mente num objeto, pensamento ou atividade em particular, visando alcançar um estado de clareza mental e emocional. 

Esta prática associada ao envelhecimento ganha uma relevância diferenciadora. A par de todos os cuidados a ter com o idoso pode atuar na diminuição dos níveis de ansiedade e aliviar alguns sintomas de doença, como é o caso do Alzheimer.

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Como tornar a sua casa amiga do idoso?

Por Leonor Atalaia , 18 de Novembro de 2019 Idosos

Quando pensamos na maneira como gostávamos de envelhecer, existe a tendência para pensar em permanecer em nossa casa, perto dos amigos de longa data e fazer as atividades diárias do costume. Para que isso aconteça, a sua habitação tem de ter as condições adequadas. Assim, para garantir um dia-a-dia mais facilitado ou mesmo para poder receber um familiar idoso em sua casa, é necessário tomar medidas para que a casa se torne mais amiga do idoso.

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Proteger o idoso do frio rigoroso

Por Joana Marques , 18 de Novembro de 2019 Idosos

Por natureza, os idosos são mais frágeis. O sistema imunitário não é tão resistente, as reservas funcionais são mais baixas e há uma menor capacidade de regular a temperatura do corpo. Os riscos para a saúde e bem-estar do idoso são acrescidos na transição do outono para o inverno.
Veja aqui como proteger o idoso do frio!
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A circulação nos cuidados e na saúde do idoso

Por Joana Marques , 11 de Novembro de 2019 Idosos


Os problemas de circulação ocorrem quando existe uma anomalia na distribuição sanguínea, caracterizado pela dificuldade de movimentação do sangue pelas veias e artérias. Com o endurecimento das veias, a circulação passa a sentir dificuldades em alcançar os membros inferiores como pernas e pés.

Como o fluxo sanguíneo fica comprometido, esse estado pode levar a uma série de complicações, tal como a amputação de membros.

Neste artigo abordamos a circulação nos cuidados e na saúde dos idosos, incluindo um conjunto de sugestões preventivas.

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Desvendando o trabalho das auxiliares em lar de idosos

Por Daniel Carvalho , 25 de Setembro de 2019 Idosos

Dentro do ecossistema complexo que é um lar, destacamos um elemento muito especial: os auxiliares geriátricos. Neste artigo, abordamos as caraterísticas desta atividade e a maneira como se tem vindo a desenvolver no nosso país. Entre os prós e contras da profissão encontramos um ponto irrevogável: são o elemento mais próximo dos idosos em lar e, por esse motivo, são fator determinante para o seu bem-estar.
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