5 Benefícios do Yoga para seniores
Por Joana Marques , 20 de Janeiro de 2020 Envelhecimento
Por Joana Marques , 20 de Janeiro de 2020 Envelhecimento
Por Joana Marques , 28 de Outubro de 2019 Envelhecimento
O tempo passa num piscar de olhos e, mais cedo do que desejaria, dá por si a ter uma preocupação acrescida: os seus pais estão a envelhecer e precisam cada vez mais da sua atenção.
Nalgum momento, terá que cuidar dos seus pais idosos, retribuindo-lhes o amor, carinho e apoio que eles lhe deram ao longo da sua vida. Isso pode significar ajudar os seus pais nos novos desafios que vão surgindo, sejam eles físicos, emocionais ou financeiros. A parte financeira será sempre muito importante, saiba como se manter informado!
Por Catarina Bouca , 07 de Outubro de 2019 Envelhecimento
Os nossos padrões de sono vão sofrendo alterações ao longo da vida, especialmente no que diz respeito à duração. Na terceira-idade, existem muitas queixas de noites em branco e falta de sono no momento do deitar. Os idosos dormem menos que os adultos.
As perturbações de sono constituem um fator de risco para a saúde dos seres humanos, independentemente da idade que têm. Cerca de 5% da população mundial de adultos sofre de insónias e 20% de disfunções relacionadas com a apneia do sono. São números alarmantes, uma vez que um sono sem perturbações é essencial para o bom funcionamento do organismo, principalmente na terceira-idade.
Por Catarina Bouca , 24 de Setembro de 2019 Envelhecimento
Muitas vezes, os idosos têm comportamentos agressivos contra os familiares que tomam conta deles.
Em alguns casos, o idoso já apresentava uma personalidade violenta ou alguma patologia mental, que só veio a piorar com a idade. Em outras situações, na origem dos comportamentos abusivos está uma relação muito conflituosa entre o idoso e o cuidador informal que nunca foi resolvida ao longo da vida.Como devem os cuidadores informais tratar esta situação, e proteger-se a si e aos idosos?
Por Ana Palma , 16 de Julho de 2019 Envelhecimento
A instituição de uma rotina diária vem, de certo modo, assegurar a continuidade de uma estrutura à vida dos seniores e permite que tarefas importantes, tais como a medicação, higiene, atividade física ou alimentação decorram sem falhas. Para além disto, a previsão do que se irá fazer no dia a seguir pode dissipar alguns receios ligados ao desconhecido e ajudar na concretização de tarefas diárias.
Descubra quais os benefícios da instituição de uma rotina diária na vida dos idosos!