Por Carolina França, atualizado a 21 de Junho de 2023 Longevidade
Caminhar é uma ótima forma de exercício físico para idosos. É uma maneira eficaz de reduzir o risco de doenças crónicas e melhorar a saúde e bem-estar em geral.
Conheça agora as vantagens deste tipo de exercício e como implementar na sua rotina diária.
Por Carolina França, atualizado a 15 de Junho de 2023 Profissionais
A queda é a principal causa de acidente em pessoas com mais de 65 anos, e pode levar à perda de autonomia ou ao desenvolvimento de condições médicas mais graves. Conviver com um familiar idoso é conhecer os desafios do medo de cair.
A boa notícia é que as quedas podem ser evitadas e existe um profissional que pode ajudá-lo na prevenção destes eventos: o fisioterapeuta.
Por Carolina França, atualizado a 15 de Junho de 2023 Profissionais
Manter a estadia no lar durante esta altura não é obrigatoriamente sinónimo de solidão. Assim sendo, desenvolver atividades no lar é essencial para cultivar a felicidade e a companhia dos idosos na época natalícia.
Nem sempre é fácil ser-se criativo e criar iniciativas que vão ao encontro do interesse dos idosos é uma tarefa árdua. Para ajudar a atenuar esta dificuldade, reunimos 10 atividades que podem ser implementadas em qualquer lar do país, sem grande constrangimento.