Envelhecer sem filhos: decisões essenciais para não deixar ao acaso

Por Maria Martins, atualizado a 07 de Abril de 2026 Idosos


​Em Portugal, está cada vez mais a crescer o número de idosos que enfrentam a velhice sem filhos ou familiares próximos. Esta realidade, levanta desafios importantes, sobretudo quando chega o momento de tomar decisões, podendo trazer sentimentos de solidão e preocupação sobre o futuro. É essencial olhar para estas questões com cuidado, pensando na autonomia e no bem-estar emocional de cada pessoa idosa.
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Neste artigo, vamos abordar como é o processo para o idoso de envelhecer sem familiares por perto, e como o futuro na velhice deve ser planeado de forma a que nada falhe no momento em que mais precisarem.

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Como utilizar a escuta ativa para melhorar o bem-estar da pessoa idosa?

Por Maria Martins, atualizado a 13 de Março de 2026 Idosos

A escuta ativa é um dos pilares fundamentais para o bem-estar emocional da pessoa idosa. À medida que a dependência aumenta, é essencial reforçar que o idoso continua a ser uma voz ativa na sua vida, quer no contexto familiar quer em contextos institucionais, para que se sinta escutado e integrado nas decisões que lhe dizem respeito.

Neste artigo, exploramos cinco estratégias práticas para melhorar a comunicação e fortalecer a relação entre a pessoa idosa, a família e os profissionais que a acompanham.

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AVC: A ameaça silenciosa à vida dos idosos

Por Madalena Silva, atualizado a 05 de Agosto de 2024 Idosos


​O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é uma das principais causas de morte em Portugal. Todos os dias, cerca de vinte pessoas são transportadas pelo INEM com suspeitas de AVC, uma condição que apresenta uma taxa de mortalidade de cerca de 25%. Contudo, mesmo aqueles que sobrevivem enfrentam uma longa recuperação, dado que as consequências podem incluir a perda da fala, a perda de movimentos ou a possibilidade de a pessoa ficar em estado vegetativo.

Mas, quais são os sintomas de AVC e que consequências tem para a população idosa? Como se pode prevenir ou, pelo menos, limitar a possibilidade de um episódio de AVC no idoso? 
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Pequenas ações com grande impacto no bem-estar do idoso

Por Joana Marques, atualizado a 25 de Junho de 2024 Idosos

Ainda há um longo caminho a percorrer no que se refere à humanização dos cuidados prestados aos idosos, mas felizmente já existem provas de que o caminho está a ser feito por todos aqueles que têm o dever de dar a sua contribuição: familiares, cuidadores, instituições e estado. Neste artigo relembramos a importância de tratar os mais velhos com respeito e dignidade, conferindo-lhes o lugar na sociedade que é seu por direito, seja em contexto familiar ou institucional.

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O que é o idadismo? Como combater o estereótipo que afeta os idosos

Por Sónia Domingues, atualizado a 01 de Março de 2024 Idosos


Em 2050, a população europeia será constituída por três pessoas com 65 anos ou mais em cada dez europeus. A sociedade ocidental está cada vez mais envelhecida, mas os idosos e os problemas que advém com a idade são desvalorizados. Nos últimos anos, um termo começou a ganhar mais destaque, quer seja nos meios de comunicação, nas conversas e debates, e que é o significado para a discriminação que as pessoas enfrentam com base na idade, em vários setores da sua vida, mas as maiores vítimas do Idadismo são os idosos, grupo em que nos iremos focar. O Idadismo é um termo relativamente novo no léxico da sociedade, mas neste artigo, vamos conhecer o significado  deste conceito e quais as consequências que as pessoas enfrentam, à medida que vão envelhecendo e são vítimas do Idadismo. Vamos também saber os comportamentos a adotar para evitar cair no preconceito. 

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