Por Susana Pedro, atualizado a 21 de Junho de 2023 Longevidade
Fazer exercício físico de forma quotidiana é muito benéfico, mas raramente as pessoas mantêm esse hábito ao longo da vida. Manter uma vida ativa não é fácil, em qualquer idade, e principalmente na velhice, onde conseguimos facilmente encontrar motivos para não o fazer.
Os idosos sentem-se muitas vezes intimidados com o desporto. Os exercícios não parecem fáceis e, na verdade, os idosos sentem que já não sabem por onde começar. Neste artigo mostramos como o fazer, saiba mais!
Ler mais Por Susana Pedro, atualizado a 15 de Junho de 2023 Longevidade
Na Dinamarca, cerca de 1% da população vive em comunidades de coabitação intergeracionais. Estas comunidades, que se multiplicam pelo mundo, distinguem-se por reunirem várias famílias (idosos, adultos, jovens e crianças) num espaço, parecido a um bairro, mas que inclui também espaços conjuntos e tarefas partilhadas. Em Portugal, este estilo de vida é menos conhecido, mas os seus benefícios são incontestados. Saiba mais!
Ler mais Por Susana Pedro, atualizado a 15 de Junho de 2023 Longevidade
Artigo por Eric Verdin, Presidente e CEO do Buck Institute for Research on Aging
Para muitos de nós, os nossos pais deram-nos muito. E, do ponto de vista genético, isso não poderia ser mais verdadeiro. Mas de que forma essa herança genética influencia a nossa longevidade?
Ler mais Por Mariana Camargo, atualizado a 15 de Junho de 2023 Longevidade
Na população idosa, estudos apontam a predominância do uso de medicamentos, prescritos e sem prescrição de um profissional de saúde habilitado (automedicação), o que leva a potenciais riscos. O perigo da automedicação é maior para os idosos porque eles geralmente apresentam comorbidades (a presença de mais de uma doença ao mesmo tempo) e, por isso, tomam diversos tipos de medicamentos. Neste artigo, vamos apresentar todos os perigos por trás desta prática tão comum entre os mais velhos, e vamos também dar dicas de como precaver, para que os seus familiares mais velhos não sofram destes problemas.
Ler mais Por Joana Marques, atualizado a 13 de Junho de 2023 Longevidade
Os idosos, vivendo num lar ou em sua casa, hoje em dia encontram-se numa situação de risco. Por essa razão, é fundamental que se utilizem todas as armas disponíveis no combate à Covid-19. Leia este artigo e perceba como a alimentação e a hidratação contribuem para o fortalecimento do sistema imunitário e uma melhor recuperação dos idosos em situação de doença.
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