Guia para os (futuros) residentes de lar de idosos em Coimbra

Por Sónia Domingues , 08 de Março de 2023 Lares e Residências

Para os estudantes «Coimbra tem mais encanto na hora da despedida», mas para os idosos, Coimbra poderá ter mais atrativos na hora de ingressar num lar. A cidade marca o centro de Portugal e tem as características certas para quem quer viver uma terceira idade em pleno.

Banhada pelo rio Mondego, a cidade é conhecida por acolher a mais antiga Universidade de Portugal e uma das mais antigas do mundo. De resto, a Unesco atribuiu-lhe o estatuto de Património Mundial da Humanidade em 2013.  É aqui, no centro da cidade, onde se encontra o túmulo do primeiro Rei de Portugal, D. Afonso Henriques.


A juventude e a irreverência estudantil dão vida à cidade que, para além da universidade, tem um vasto património histórico e uma beleza natural que apela aos residentes em lar de idosos.



Coimbra, a cidade que tem o fado universitário a estalar na garganta, tem uma extensão de 319,40 km2 e contabiliza um pouco mais de 140 mil habitantes. Já os romanos consideravam esta localidade muito importante, o legado que deixaram para trás assim o comprova. A cidade histórica de Coimbra é considerada, ano após ano, uma das dez cidades portuguesas com mais qualidade de vida e não é por acaso que isso acontece. 



Oferta de lares de idosos em Coimbra


No concelho de Coimbra, os idosos têm à sua disposição 29 lares de idosos, residências sénior e similares. Se formos alargar a busca ao distrito de Coimbra, encontramos 145 lares de idosos. 


Preços 

A mensalidade no lar de idosos em Coimbra é de 1350€ para quarto partilhado. Para o idoso que prefere um quarto individual, a mensalidade é a partir de 1900€. Estes valores não incluem extras como descartáveis, medicação crónica ou cremes.


Instalações 

O lar de idosos em Coimbra geralmente tem amplos espaços verdes exteriores, em que o residente pode apanhar ar fresco e dar pequenos passeios. A luminosidade e a elegância e conforto nos quartos e espaços comuns é também premissa do lar de idosos em Coimbra, que tem habitualmente uma dimensão média.



Clima


O clima em Coimbra é muito ameno, sendo ideal para o repouso do residente em lar de  idosos mais frágil. O verão é morno e seco, com temperaturas que raramente ultrapassam os 35º e o inverno é fresco, com alguma chuva, mas as temperaturas raramente baixam dos 4º.


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Zonas Típicas


«O centro histórico da cidade é feito de pequenos recantos encantadores e ruas pitorescas.» Alguns dos edifícios centenários têm arcadas acolhedoras, que acomodam muito comércio, cafés e esplanadas.


E quem nunca ouviu falar no Portugal dos Pequenitos? Um parque temático que reproduz, à escala das crianças, os principais monumentos portugueses. Inaugurado em 1940, a obra pensada pelo professor Bissaya Barreto, faz parte do imaginário português de há gerações, e mais não fosse, está repleto de crianças felizes aos saltinhos por entre os pequenos edifícios. Certamente será um prazer para os idosos visitar este espaço.



Espaços Verdes


Apesar de ser vastamente populada, Coimbra criou e conservou vários espaços verdes, que se fundem com a paisagem urbana. Fora do centro histórico, a cidade desenvolveu-se à volta das margens do rio Mondego, ostentando vastos jardins e parques, onde, reza a história, se apaixonaram D. Pedro e Inês de Castro, naquela que viria a ser a mais trágica história de amor de Portugal. 


Parque Manuel Braga, Parque do Choupalinho e o Parque Verde do Mondego

São parques que se encontram junto às margens do rio Mondego, com vistas panorâmicas, equipamentos de lazer e várias esplanadas para os idosos desfrutarem da natureza. Estes parques têm passeios amplos e acessíveis para pessoas com mobilidade reduzida.


Jardim Botânico

Com treze hectares de extensão, este é o maior jardim botânico do país. Fundado em 1772, o jardim era utilizado como fonte de pesquisa pela universidade. Para além de plantas de todo o mundo, o jardim tem duas estufas, uma fonte, uma capela que pertenceu a monges beneditinos, um bosque de bambu e parte das muralhas originais da cidade. Este passeio poderá ser indicado para os idosos mais fisicamente aptos, uma vez que a extensão do parque exige alguma resistência. 



Natureza


O residente no lar de idosos em Coimbra tem na Mata Nacional do Choupal 79 hectares de arvoredo, onde se destacam o choupo, o plátano, a nogueira-preta e o cedro dos pântanos. É considerada um dos pulmões de Coimbra, com os seus 79 hectares onde predominam o choupo, o plátano, a nogueira-preta e o cedro dos pântanos. É um dos locais que os populares mais apreciam, para momentos de lazer e para respirar o ar puro da mata e para fazer atividades físicas ao ar livre.  


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Transportes


Por se encontrar numa área geográfica privilegiada, no centro do país, Coimbra está a 120 km do aeroporto Francisco Sá Carneiro, no Porto, a 190 km do aeroporto de Lisboa e a pouco mais de 200 km da capital. A cidade está coberta por uma rede de transportes públicos eficiente e acessível. As viaturas, em algumas linhas como a do hospital, têm piso rebaixado e rampas de acesso para cadeira de rodas. A autarquia também disponibiliza um serviço de transporte de porta a porta nos dias úteis.Coimbra também dispõe de linha de comboio, que faz ligações a várias cidades do país, entre as quais Lisboa e Porto. De resto, a cidade está bem servida de acessos rodoviários e a viagem até à costa faz-se em menos de uma hora, podendo os idosos desfrutar das belas praias da Costa de Prata.



Hospitais e unidades de saúde


Ao nível de serviços de saúde oferecidos, Coimbra destaca-se do restante país com aquele que é considerado o melhor hospital do país. Trata-se do Hospital da Universidade de Coimbra, mas também existe variada oferta privada, como o Hospital da Luz e o Hospital da CUF.



Atividades


Entre a universidade, os parques à beira-rio, os vestígios romanos e o vasto património religioso, Coimbra está repleta de locais de interesse. 


Universidade de Coimbra

Dentro da universidade há todo um mundo a explorar, dos quais se destacam a Capela de São Miguel, com a sua torre sineira; o Museu da Ciência que tem várias coleções históricas de ciência; o Paço das Escolas, uma amplo espaço rodeado de edifícios históricos, onde são realizadas as cerimónias académicas; a Biblioteca Joanina, com os 60.000 volumes do século XII ao século XVIII e com um imponente edifício de três pisos que data do século XVIII.


Mosteiro de Santa Cruz

Foi fundado em 1131 pela Ordem dos Cónegos Regrantes de Santo Agostinho, e contou com o generoso apoio de D. Afonso Henriques e de D. Sancho I, que foram sepultados precisamente neste mosteiro, que é um dos principais monumentos históricos e artísticos do país. Fernando Martins de Bulhões, que se tornou no Santo António de Lisboa, foi estudante neste mosteiro, no século XIII. 


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Projetos

A autarquia de Coimbra tem vários projetos entre mãos que visam a melhoria da qualidade de vida aos idosos, que abrangem serviços de cuidado ao idoso, medidas de promoção ao envelhecimento ativo e medidas de prevenção e proteção ao idoso.


Programa Municipal Socioeducativo e Intergeracional 

Este programa proporciona aos idosos que estão integrados em IPSS, a oportunidade de se exprimirem através da arte cénica, em colaboração com a Companhia de Teatro “Teatrão”. (IPSS), que desenvolve diversos projetos envolvendo os idosos.


Ageing@Coimbra

Coimbra é berço do consórcio Ageing@Coimbra , que visa valorizar e criar condições para um envelhecimento ativo e saudável. Este consórcio, liderado pela Universidade de Coimbra cria novos produtos e serviços inovadores, assim como novos meios de diagnóstico e terapêuticas, que melhoram os cuidados de saúde aos idosos.


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