Envelhecer sem filhos: decisões essenciais para não deixar ao acaso

Por Maria Martins, atualizado a 07 de Abril de 2026 Idosos


​Em Portugal, está cada vez mais a crescer o número de idosos que enfrentam a velhice sem filhos ou familiares próximos. Esta realidade, levanta desafios importantes, sobretudo quando chega o momento de tomar decisões, podendo trazer sentimentos de solidão e preocupação sobre o futuro. É essencial olhar para estas questões com cuidado, pensando na autonomia e no bem-estar emocional de cada pessoa idosa.

Neste artigo, vamos abordar como é o processo para o idoso de envelhecer sem familiares por perto, e como o futuro na velhice deve ser planeado de forma a que nada falhe no momento em que mais precisarem.

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Como utilizar a escuta ativa para melhorar o bem-estar da pessoa idosa?

Por Maria Martins, atualizado a 13 de Março de 2026 Idosos

A escuta ativa é um dos pilares fundamentais para o bem-estar emocional da pessoa idosa. À medida que a dependência aumenta, é essencial reforçar que o idoso continua a ser uma voz ativa na sua vida, quer no contexto familiar quer em contextos institucionais, para que se sinta escutado e integrado nas decisões que lhe dizem respeito.

Neste artigo, exploramos cinco estratégias práticas para melhorar a comunicação e fortalecer a relação entre a pessoa idosa, a família e os profissionais que a acompanham.

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AVC: A ameaça silenciosa à vida dos idosos

Por Madalena Silva, atualizado a 05 de Agosto de 2024 Idosos


​O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é uma das principais causas de morte em Portugal. Todos os dias, cerca de vinte pessoas são transportadas pelo INEM com suspeitas de AVC, uma condição que apresenta uma taxa de mortalidade de cerca de 25%. Contudo, mesmo aqueles que sobrevivem enfrentam uma longa recuperação, dado que as consequências podem incluir a perda da fala, a perda de movimentos ou a possibilidade de a pessoa ficar em estado vegetativo.

Mas, quais são os sintomas de AVC e que consequências tem para a população idosa? Como se pode prevenir ou, pelo menos, limitar a possibilidade de um episódio de AVC no idoso? 
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Pequenas ações com grande impacto no bem-estar do idoso

Por Joana Marques, atualizado a 25 de Junho de 2024 Idosos

Ainda há um longo caminho a percorrer no que se refere à humanização dos cuidados prestados aos idosos, mas felizmente já existem provas de que o caminho está a ser feito por todos aqueles que têm o dever de dar a sua contribuição: familiares, cuidadores, instituições e estado. Neste artigo relembramos a importância de tratar os mais velhos com respeito e dignidade, conferindo-lhes o lugar na sociedade que é seu por direito, seja em contexto familiar ou institucional.

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O Regime do Maior Acompanhado em 2024 - Como funciona?

Por Madalena Silva, atualizado a 18 de Junho de 2024 Idosos

O Regime do Maior Acompanhado prevê um conjunto de medidas aplicáveis a adultos ou idosos que, por doença, dependência, deficiência ou pelo seu comportamento, estejam impossibilitados de exercer os seus direitos e cumprir os seus deveres. O Regime de Maior Acompanhado é muitas vezes solicitado pelos filhos, para poderem tomar decisões que digam respeito aos pais idosos e já com dificuldades cognitivas.

Este modelo preserva a capacidade de autodeterminação da pessoa ou do idoso, prevendo que o acompanhante só possa tomar decisões em domínios específicos e previamente estipulados pelo tribunal, em que for demonstrado que o idoso já não tem condições de decidir. Neste artigo, vamos saber quem pode pedir o Regime de Maior Acompanhado em 2024 e como o pode fazer!

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