Guia para os residentes em lares de idosos na Nazaré
Por Madalena Silva , 13 de Maio de 2025 Lares e Residências
Se para os mais novos, Nazaré é mais conhecida pelas ondas gigantes e pelo surf, para os de gerações mais antigas, esta é a terra de pescadores, onde as mulheres usam sete saias e secam o peixe ao sol, como forma de preservação natural.
A origem da vila solarenga de Nazaré está enraizada na lenda de Dom Fuas Roupinho, que foi salvo de cair de um penhasco pela Virgem Maria. Desde então, a antiga localidade de Pederneira, começou a ser conhecida por Nazaré, devido à Ermida que foi erigida no local do milagre. Nazaré tem cerca de 15 mil habitantes, mas tem vindo a crescer, com base na pesca e no turismo de verão, onde milhares de visitantes e populares se acomodam no extenso areal das praias da Nazaré.
Para os idosos, este é um local ideal para passar a sua velhice, uma vez que reúne a alegria popular, o clima solarengo e os serviços de cuidado de que necessitam. Neste guia, vamos conhecer melhor o concelho de Nazaré e o que tem para oferecer aos idosos.
O concelho de Nazaré, dada a sua pequena dimensão, tem apenas três lares e residências sénior, dois deles de natureza solidária. Já no distrito de Leiria, onde se insere este município, existem 175 lares e residências sénior. A Rede da Lares Online neste distrito é constituída por mais de 800 camas.
Os lares da Rede Lares Online em Nazaré são muito luminosos e decorados com mobiliário confortável, especialmente para a população sénior. A capacidade média é de 37 vagas e não são impostas restrições horárias às visitas. Os quartos dos lares da Rede Lares Online em Nazaré são equipados com sistema de chamada e camas articuladas, podendo os idosos ficar instalados em quartos duplos ou individuais. Em comum, todos os lares da Rede Lares Online em Nazaré possuem espaço exterior ajardinado e sala de atividades.
Os lares da Rede Lares Online em Nazaré oferecem um plano de atividades diverso, que asseguram um envelhecimento ativo e socialmente integrado dos seus residentes, nomeadamente através de aulas de expressão musical e expressão plástica, sessões de estimulação cognitiva e passeios e visitas culturais. De resto, os lares também asseguram a manutenção dos laços espirituais religiosos dos idosos, realizando a Celebração da Palavra com regularidade.
Os lares da Rede Lares Online em Nazaré asseguram o acesso a cuidados de saúde necessários para os idosos manterem uma condição estável, nomeadamente através da visita de um médico de clínica geral duas vezes por semana, serviços de enfermagem diários, 8H por dia, consultas de nutricionismo e sessões de fisioterapia de grupo. Todos estes cuidados de saúde estão incluídos na mensalidade acordada.
Os valores médios praticados pelos Lares da Rede Lares Online na Nazaré são de 1300€ mensais para quarto partilhado e 1600€ de mensalidade média para o idosos que prefere ficar alojado em quarto individual.
Nazaré é tão marcadamente popular e genuína, que transpira portugalidade por todas as vielas e ruas estreitas que vão dar ao mar. O Sítio da Nazaré espreita por cima da vila, podendo-se alcançar através do emblemático funicular, que sobe os 318 metros que distam da vila até ao cimo do monte. Os residentes em lares de idosos na Nazaré poderão apreciar os passeios à beira-mar, o peixe fresco que continua a sair das redes dos pescadores, enquanto muitas nazarenas continuam a honrar a tradição das 7 saias.
No cimo do monte, o Sítio da Nazaré é uma das zonas mais emblemáticas deste concelho. Desde logo, o Santuário de Nossa Senhora de Nazaré é o ponto central das atenções, com a imagem em madeira da Virgem Maria e do Menino, que se diz, remonta ao século IV. Com a decoração tradicional barroca, de talha dourada e azulejaria portuguesa, este santuário merece uma visita atenta dos idosos. Em frente ao Santuário, encontra-se a praça clássica, em pedra de calcário branco, pontuada de desenhos feitos com basalto negro de especial beleza. Esta praça é ponto de encontro de locais e visitantes, sendo muito movimentada. É também no Sítio que se encontra o famoso farol da Nazaré, que atrai milhares de visitantes e surfistas de ondas gigantes, que são produzidas naquele pedaço de mar. Mas o local é seguro para idosos com um bom grau de autonomia.
Em terra de pescadores, a essência da gastronomia típica passa pelo peixe fresco grelhado na brasa peixe grelhado, com batata cozida e uma salada a acompanhar. Uma ementa simples, mas rica em sabor e frescura. A sardinha, o carapau, o robalo e a dourada do mar, polvo, lulas e marisco variado são os mais consumidos. Mas a caldeirada à nazarena é também rainha à mesa dos nazarenos. Para sobremesa, os residentes em lares de idosos, podem contar com os fofos de Nazaré e as trouxas de ovos.
A Universidade Sénior da Nazaré oferece aos idosos a oportunidade de aprenderem e aperfeiçoarem várias disciplinas, enquanto criam relações sociais e de amizade que os mantém ligados à comunidade envolvente. São lecionadas disciplinas como aulas de informática, inglês, história, arte, dança e ginástica, entre outras.
Existem diversos eventos e festas populares na Nazaré, destacando-se a Festa da Sardinha, que é apreciada em ambiente popular, em barracas e pequenas tascas improvisadas, que servem o peixe-rei de Portugal, grelhado na brasa, como manda a tradição, em fatias de broa de milho e batata cozida. Esta Festa tem também muita animação musical tradicional, como os ranchos folclóricos e grupos de baile popular.
Mas a Festa da Nossa Senhora da Nazaré, que marca a primeira semana de setembro, está profundamente enraizada na cultura histórica e religiosa nazarena. Os residentes em lares de idosos na Nazaré poderão participar em cerimónias solenes religiosas, das quais se destaca a Procissão do Mar, em que os barcos tradicionais são decorados a preceito e acompanham a imagem de Nossa Senhora da Nazaré pelo mar.
O clima na Nazaré é marcado por verões quentes, amenizados pela frescura da brisa do mar, tendo uma média entre 22 ºC e 28 °C durante o período do dia, e 15 ºC a 18 °C ao longo da noite. O inverno pode ser bastante fresco e ventoso, com temperaturas médias mínimas a rondar os 9 ºC e temperaturas máximas a atingir os 15 ºC, de média.
O Parque da Pedralva é um espaço verde muito bem concebido, que integra vários equipamentos de lazer numa área com árvores de grande porte, que oferecem a frescura necessária aos visitantes. Construído por volta do ano de 1930, o parque é adornado por um lago artificial, parque de merendas, parque infantil e percursos pedestres, que os idosos poderão percorrer com tranquilidade.
Muito perto da vila de Nazaré, encontra-se a Praia do Norte, numa zona pouco urbanizada e muito bem preservada. Tem um areal extenso e protegido pelas dunas de vegetação rasteira, como a erva das areias e as camarinhas. Esta praia é muito visitada por surfistas de ondas gigantes, que procuram as emoções fortes do Canhão da Nazaré, uma falha no solo marítimo, que tem cerca de 5 km de profundidade e 230 km de extensão. Este desfiladeiro é o causador das ondas gigantes, muitas vezes com mais de trinta metros de altura, mas apenas em determinadas épocas do ano. Para apreciar esta paisagem dramática, os idosos podem subir ao Farol da Nazaré, onde é possível observar com segurança as magníficas ondas da Praia do Norte.
A origem da vila solarenga de Nazaré está enraizada na lenda de Dom Fuas Roupinho, que foi salvo de cair de um penhasco pela Virgem Maria. Desde então, a antiga localidade de Pederneira, começou a ser conhecida por Nazaré, devido à Ermida que foi erigida no local do milagre. Nazaré tem cerca de 15 mil habitantes, mas tem vindo a crescer, com base na pesca e no turismo de verão, onde milhares de visitantes e populares se acomodam no extenso areal das praias da Nazaré.
Para os idosos, este é um local ideal para passar a sua velhice, uma vez que reúne a alegria popular, o clima solarengo e os serviços de cuidado de que necessitam. Neste guia, vamos conhecer melhor o concelho de Nazaré e o que tem para oferecer aos idosos.
Oferta geral de lares na Nazaré
O concelho de Nazaré, dada a sua pequena dimensão, tem apenas três lares e residências sénior, dois deles de natureza solidária. Já no distrito de Leiria, onde se insere este município, existem 175 lares e residências sénior. A Rede da Lares Online neste distrito é constituída por mais de 800 camas.
Como são os lares de idosos da Rede Lares Online na Nazaré
Os lares da Rede Lares Online em Nazaré são muito luminosos e decorados com mobiliário confortável, especialmente para a população sénior. A capacidade média é de 37 vagas e não são impostas restrições horárias às visitas. Os quartos dos lares da Rede Lares Online em Nazaré são equipados com sistema de chamada e camas articuladas, podendo os idosos ficar instalados em quartos duplos ou individuais. Em comum, todos os lares da Rede Lares Online em Nazaré possuem espaço exterior ajardinado e sala de atividades.
Os lares da Rede Lares Online em Nazaré oferecem um plano de atividades diverso, que asseguram um envelhecimento ativo e socialmente integrado dos seus residentes, nomeadamente através de aulas de expressão musical e expressão plástica, sessões de estimulação cognitiva e passeios e visitas culturais. De resto, os lares também asseguram a manutenção dos laços espirituais religiosos dos idosos, realizando a Celebração da Palavra com regularidade.
Os lares da Rede Lares Online em Nazaré asseguram o acesso a cuidados de saúde necessários para os idosos manterem uma condição estável, nomeadamente através da visita de um médico de clínica geral duas vezes por semana, serviços de enfermagem diários, 8H por dia, consultas de nutricionismo e sessões de fisioterapia de grupo. Todos estes cuidados de saúde estão incluídos na mensalidade acordada.
Os valores médios praticados pelos Lares da Rede Lares Online na Nazaré são de 1300€ mensais para quarto partilhado e 1600€ de mensalidade média para o idosos que prefere ficar alojado em quarto individual.
O que distingue a vila: Nazaré
Nazaré é tão marcadamente popular e genuína, que transpira portugalidade por todas as vielas e ruas estreitas que vão dar ao mar. O Sítio da Nazaré espreita por cima da vila, podendo-se alcançar através do emblemático funicular, que sobe os 318 metros que distam da vila até ao cimo do monte. Os residentes em lares de idosos na Nazaré poderão apreciar os passeios à beira-mar, o peixe fresco que continua a sair das redes dos pescadores, enquanto muitas nazarenas continuam a honrar a tradição das 7 saias.
Zona emblemática: Sítio da Nazaré
No cimo do monte, o Sítio da Nazaré é uma das zonas mais emblemáticas deste concelho. Desde logo, o Santuário de Nossa Senhora de Nazaré é o ponto central das atenções, com a imagem em madeira da Virgem Maria e do Menino, que se diz, remonta ao século IV. Com a decoração tradicional barroca, de talha dourada e azulejaria portuguesa, este santuário merece uma visita atenta dos idosos. Em frente ao Santuário, encontra-se a praça clássica, em pedra de calcário branco, pontuada de desenhos feitos com basalto negro de especial beleza. Esta praça é ponto de encontro de locais e visitantes, sendo muito movimentada. É também no Sítio que se encontra o famoso farol da Nazaré, que atrai milhares de visitantes e surfistas de ondas gigantes, que são produzidas naquele pedaço de mar. Mas o local é seguro para idosos com um bom grau de autonomia.
Pratos típicos de Nazaré
Em terra de pescadores, a essência da gastronomia típica passa pelo peixe fresco grelhado na brasa peixe grelhado, com batata cozida e uma salada a acompanhar. Uma ementa simples, mas rica em sabor e frescura. A sardinha, o carapau, o robalo e a dourada do mar, polvo, lulas e marisco variado são os mais consumidos. Mas a caldeirada à nazarena é também rainha à mesa dos nazarenos. Para sobremesa, os residentes em lares de idosos, podem contar com os fofos de Nazaré e as trouxas de ovos.
Envelhecimento ativo na Nazaré
A Universidade Sénior da Nazaré oferece aos idosos a oportunidade de aprenderem e aperfeiçoarem várias disciplinas, enquanto criam relações sociais e de amizade que os mantém ligados à comunidade envolvente. São lecionadas disciplinas como aulas de informática, inglês, história, arte, dança e ginástica, entre outras.
Festas e eventos na Nazaré
Existem diversos eventos e festas populares na Nazaré, destacando-se a Festa da Sardinha, que é apreciada em ambiente popular, em barracas e pequenas tascas improvisadas, que servem o peixe-rei de Portugal, grelhado na brasa, como manda a tradição, em fatias de broa de milho e batata cozida. Esta Festa tem também muita animação musical tradicional, como os ranchos folclóricos e grupos de baile popular.
Mas a Festa da Nossa Senhora da Nazaré, que marca a primeira semana de setembro, está profundamente enraizada na cultura histórica e religiosa nazarena. Os residentes em lares de idosos na Nazaré poderão participar em cerimónias solenes religiosas, das quais se destaca a Procissão do Mar, em que os barcos tradicionais são decorados a preceito e acompanham a imagem de Nossa Senhora da Nazaré pelo mar.
O clima na Nazaré
O clima na Nazaré é marcado por verões quentes, amenizados pela frescura da brisa do mar, tendo uma média entre 22 ºC e 28 °C durante o período do dia, e 15 ºC a 18 °C ao longo da noite. O inverno pode ser bastante fresco e ventoso, com temperaturas médias mínimas a rondar os 9 ºC e temperaturas máximas a atingir os 15 ºC, de média.
Parques e jardins na Nazaré
O Parque da Pedralva é um espaço verde muito bem concebido, que integra vários equipamentos de lazer numa área com árvores de grande porte, que oferecem a frescura necessária aos visitantes. Construído por volta do ano de 1930, o parque é adornado por um lago artificial, parque de merendas, parque infantil e percursos pedestres, que os idosos poderão percorrer com tranquilidade.
A natureza na Nazaré
Muito perto da vila de Nazaré, encontra-se a Praia do Norte, numa zona pouco urbanizada e muito bem preservada. Tem um areal extenso e protegido pelas dunas de vegetação rasteira, como a erva das areias e as camarinhas. Esta praia é muito visitada por surfistas de ondas gigantes, que procuram as emoções fortes do Canhão da Nazaré, uma falha no solo marítimo, que tem cerca de 5 km de profundidade e 230 km de extensão. Este desfiladeiro é o causador das ondas gigantes, muitas vezes com mais de trinta metros de altura, mas apenas em determinadas épocas do ano. Para apreciar esta paisagem dramática, os idosos podem subir ao Farol da Nazaré, onde é possível observar com segurança as magníficas ondas da Praia do Norte.
Hospitais e unidades de saúde na Nazaré
O concelho da Nazaré tem quatro unidades de saúde pública, entre elas se destaca o Hospital da Confraria da Nossa Senhora da Nazaré, que, entre outras valências, disponibiliza uma unidade de cuidados continuados. Em termos de serviços hospitalares públicos, os residentes em lares de idosos na Nazaré, poderão recorrer ao Hospital Bernardino Lopes de Oliveira, em Alcobaça, uma deslocação de cerca de 15 minutos. Em termos de cuidados de saúde privados, os idosos contam com a Policlínica de Nossa Senhora de Nazaré.
No Museu Dr Joaquim Manso está o repositório da história e cultura do concelho de Nazaré, desde os registos pré-históricos até aos dias de hoje. Neste espaço museológico que ocupa uma moradia no Sítio, os residentes em lares de idosos poderão ver peças históricas, como a escultura de São Sebastião feita em pedra calcária, que data do século XV, a iconografia do Milagre de Nossa Senhora de Nazaré, peças de etnografia marítima, de onde se destacam um conjunto de miniaturas de embarcações tradicionais da Nazaré. Os trajes tradicionais nazarenos também têm lugar de destaque neste museu.
Nazaré é dotada de excelentes acessibilidades, contando com a A8 para fazer a ligação rodoviária a Lisboa, que fica a apenas 1h15 de distância. O IC9 é também uma das vias mais utilizadas pela comunidade local e visitantes, porque faz a ligação entre Tomar e Nazaré, com passagem por Fátima, Batalha e Alcobaça. Já no que concerne às ligações urbanas, o concelho disponibiliza duas linhas de transporte rodoviário, que fazem a ligação entre as várias zonas da vila, Sítio e linha de praias.
Museus e cultura na Nazaré
No Museu Dr Joaquim Manso está o repositório da história e cultura do concelho de Nazaré, desde os registos pré-históricos até aos dias de hoje. Neste espaço museológico que ocupa uma moradia no Sítio, os residentes em lares de idosos poderão ver peças históricas, como a escultura de São Sebastião feita em pedra calcária, que data do século XV, a iconografia do Milagre de Nossa Senhora de Nazaré, peças de etnografia marítima, de onde se destacam um conjunto de miniaturas de embarcações tradicionais da Nazaré. Os trajes tradicionais nazarenos também têm lugar de destaque neste museu.
Transportes e acessibilidades na Nazaré
Nazaré é dotada de excelentes acessibilidades, contando com a A8 para fazer a ligação rodoviária a Lisboa, que fica a apenas 1h15 de distância. O IC9 é também uma das vias mais utilizadas pela comunidade local e visitantes, porque faz a ligação entre Tomar e Nazaré, com passagem por Fátima, Batalha e Alcobaça. Já no que concerne às ligações urbanas, o concelho disponibiliza duas linhas de transporte rodoviário, que fazem a ligação entre as várias zonas da vila, Sítio e linha de praias.